Siberian Showdown 2015

Приключения

Siberian Showdown 2015

3 Дек , 2015  

В Новосибирске 5−6 декабря пройдут международные соревнования в стиле Crossfit. Для тех кто не слышал, что это. Это даже больше и важнее чем московский Большой Кубок. И на этот год заявлены самые титулованные профи. Самое интересное — можно будет посмотреть он-лайн. Все два дня. Стоит трансляция — 500 рублей. Регистрация по ссылке

,

Кросс Октябрь

Приключения

Зеленоградский Кросс «Октябрь»

10 Сен , 2015  

4 октября в городе Зеленограде (30 минут от Москвы) состоится кросс «Октябрь». Как и в начале года, ребята обещают красочную трассу и море удовольствия. Заявлено две дистанции: 15 км. и 5 км. Регистрация пока доступна. Можно следить в этом иветне на Facebook или сразу регистрироваться на сайте — zel-marathon.ru До встречи на кроссе :)

, , , ,

Стань человеком 2015

Приключения

Будь уже человеком. 2015

7 Сен , 2015  

Уже в третий раз из нас хотят сделать людей. 3 октября, в 9:00 на Кутузовском стартует гонка с испытаниями «Стань Человеком» от Reebok. Для этих целей на территории Бадаевского завода организовали новую трассу. Сложность гонки растет с каждым разом. И в этот раз организаторы обещают море крови и пота радости и веселья для команд, состоящих из 6 человек. При этом как минимум двое из них должны быть противоположного пола. Забег […]

, ,

Генералы песчаных карьеров 2015

Приключения

Генералы песчаных карьеров 2015

3 Сен , 2015  

Второй раз за этот год после забега или серьезной тренировки меня выбивает из жизни. 10 км — подумаешь! Это совсем немного и должно быть достаточно просто. Но на деле оказывается совершенно иначе. Все мои тренировки на выносливость, все пробежки для разогрева, витамины, спортивное питание — все это было съедено одним 10-ти километровым трейлом. Это было как подзатыльник, щелчок пальцем — и ты никуда не бежишь. Помните, как […]

, ,

Московский Марафон 2015

Приключения

Московский Марафон 2015

2 Сен , 2015  

20 сентября состоится Московский Марафон 2015. Дистанции 42, 2 км. и 10 км. Билеты регистрация уже закрыта. НО! Вы можете еще попасть на него, если будете отслеживать освобождающиеся слоты в этой группе на Facebook Чтобы не проспать, вот расписание. 7:00 — Открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения 8:50 — Старт заезда хендбайкеров 9:10 — Старт забега на 42,2 км и 10 км 10:30—11:30 — Награждение победителей и призеров в абсолютном первенстве […]

, , ,

Соревки 2015 2a, 2b

Приключения, Тренировки

Второй отборочный комплекс

18 Авг , 2015  

Продолжаю пробовать силы на соревнованиях внутри клуба. Первый комплекс был для меня довольно сложен. В том плане, что в глазах начало темнеть на втором подходе) Это говорит о том, что силы не хватает. Второй отборочный был полноценным комплексом на 10 минут. То есть не 3 минуты становая, а полноценная работа. Включал в себя: 0:00 — 6:00 — Workout 02a 20 GHD-подъемов корпуса 20 Прыжков на коробку 60/50см 6:00 — […]

, , ,

Соревки 2015

Приключения, Тренировки

Первые соревнования

10 Авг , 2015  

В нашем клубе 9 августа начались отборочные на соревнования. Называются они «Соревки». Приурочены к дню рождения главного тренера и основателя — Данилы Шохина. Участвуют все члены клубов 495 и CrossfitFalsh. Я решил попробовать себя в них. Я не рассчитываю на призовые места, так как реально оцениваю свой уровень подготовки. И как показал первый комплекс, он довольно низкий. Но цель участия — посмотреть свои слабые стороны. И потом работать над ними. Будет интересно […]

,

забег Тяжелый грунт

Приключения, Тренировки

Забег-заплыв «Тяжелый Грунт»

3 Июн , 2015  

Вы вбегаете в лес. Кругом поют птицы, свежий воздух наполняет ваши легкие. Дорожка тянется за горизонт. Солнышко приятно греет. И вы бежите легко, в медленном темпе. Ничто не отвлекает вас от созерцания природы. Вы втыкаете наушники и включаете вашу любимую музыку. Ваши новые белые кроссовки от известного бренда будто бегут сами. И все так спокойно и хорошо. Но после трейла «Тяжелый Грунт» возвращаться в мир спокойствия и чистых кроссовок уже не хочется! […]

, ,