С чего начать занятия спортом

Тренировки

Тематическая Подборка 8 - С Чего Начать Занятия Спортом.

29 Апр , 2016  

Заниматься спортом — отличная идея. Ты приходишь в зал и стоишь, не зная, с чего начать. Бегать можно пойти в любой момент, но потом, почему-то, начинают болеть ноги. Чтобы избежать ненужных проблем, можно сделать небольшой обзор по техникам. Именно так я начинал активно заниматься спортом. И когда у меня в третий раз спросили, что лучше сделать. Я понял — пора написать подборку. Внизу основные ссылки, которые оказались мне очень полезными […]

Как учить английский

Почитать

Тематическая Подборка 7 — Как Учить Английский

12 Апр , 2016  

Я учу английский со школы. Были курсы, Бонк, Мерфи, Голицинский. Они лежат на полке. Я стесняюсь и не умею говорить, я плохо знаю грамматику. Но я могу прочитать и перевести несложный текст или сложный по маркетингу и рекламе. Все мои знания не дают того, что нужно — общаться на английском. Моя цель — английский для работы. У меня была нелепая переписка с одним из возможных клиентом из Германии. Я понимал, что он хочет, но, как собака, сказать […]

,

Почитать

Почему мотивация не работает

4 Апр , 2016  

Как работает мотивация? Вы что-то захотели. Например, подтянуть свое тело. Посмотрели в Инстаграме фитоняшек и сухих парней, мотивировали себя, купили абонемент в зал. Занимаетесь неделю. Тяжело. Тут еще оказалось, что булки по ночам есть нельзя. Диету соблюдать. Появились трудности. Устали, сдались. Мотивация кончилась. Идем в Инстаграмм, смотрим, мотивируем себя опять. Мотивация — это цель. Всего лишь ваше желание что-то получить. Но чтобы достичь […]

Как-воспитать-привычку

Почитать

Как воспитать привычку

9 Мар , 2016  

Каждый год я иду на английский, бросаю курить и начинаю новую жизнь, заканчиваю пить пиво/водку. Каждый год. Знакомо? Я не хочу в этой статье затрагивать психологические аспекты воспитания привычки. Лучше почитать книги по психологии. Например (знаете хороший пример — напишите, поставлю ссылку на Вас). Можно еще прочесть пост Полины Рычаловой. Сэкономите время. А я покажу вам путь и инструменты, которыми пользовался и пользуюсь сам. Расскажу с какими трудностями столкнулся […]

Подборка-материалов-о-лонгридах

365

Тематическая подборка 5 — Про Лонгриды

24 Фев , 2016  

Я сменил название «попурри» на «тематическую». Так понятней. И сегодня она как раз тематическая. О лонгридах. Это такие материалы на 3−5-7 страниц. Не только текст, но видео, графика и различные украшательства. Раньше в рамках SEO рекомендовали писать 1500−2000 на страницу. И это работало. Визуально текст расположен на странице, поисковик его видел и знал о чем страница. Но текст никто не читал, потому что писали его горе-копирайтеры. Интернет и визуальное творчество рука об руку […]

, ,

Всплывающие окна

365

Убывающий маркетинг

19 Янв , 2016  

Статья с текстерры ввела меня в ступор после беглого просмотра. Она о плагинах для вордпресса, которые должны увеличить конверсию сайта. Там и звонилки и всплывающие формы и живочаты с ботами. Среди этого разнообразия агрессивного маркетинга попались несколько достойных. Но по материалу было видно, что автор не особо напрягался с подборкой (есть плагины с низким рейтингом и низким числом скачиваний). Из этой статьи у меня два вывода, напрашивающихся давно. Первый […]

Crossfit training 11.01.16

Тренировки

Тренировка 11.01.16

11 Янв , 2016  

Сегодня было прохладно в зале. Тренер не в настроении или просто решил поднять дисциплину. WARM-UP 3K rowing SKILL Back Squats 10×5 every 2 min. (70 kg.) Strong Pill-Ups 50 WOD 3 Rounds/ x30 Dead Lift (70 kg.) Burpees GHD Time — 30 min. Не самое лучшее время. Бурпи зашли тяжело. Были с отрывом ладоней. GHD шли легко. Становая в разнохват на последнем повторе. […]

,

ссылочное-попурри

365

Жаркий январь 2016

11 Янв , 2016  

Конечно же вы стартовали в 2016 году с энтузиазмом. Полны оптимизма и энергии. Готовы свернуть горы и завоевать мир. Но помните, что это не спринт, а марафон. В праздники я, как и вы, не вылезал из социальных сетей. Это становится проблемой зависимости :) И за это время я отобрал интересные и заслуживающие внимания материалы по своей профессиональный деятельности — маркетингу и рекламе. Сегодня о работе. Надеюсь, вам это будет все равно полезно. Итак. Рекомендации о нативной рекламе […]

, ,