украли штангу

КОНТЕНТ

Как на штанге сделать 5 минут славы

28 Сен , 2015  

Недавно была история про восхождение на Эльбрус со штангой 75 кг. Для тех, кто не знает — чем меньше масса тела и груза, тем проще восхождение. А тут человек занимающийся пауэрлифтингом, да еще со штангой. В общем, эта история для простых людей была чем-то необычным, а вот для альпинистов — ужасным ужасом. Все из-за того, что штангу на вершине так и оставили. И по этому поводу много грязи полетело в адрес восходившего, […]

, ,

10 советов начинающему кроссфитеру

Тренировки

10 советов начинающему кроссфитеру

21 Сен , 2015  

Для журнала cross. world написал статью с 10 советами. Но не только начинающим и не только кроссфитерам. И даже не советы, а необходимый минимум, чтобы расти. Почитать можно тут — cross.world/10-sovetov-nachinayushhemu-krossfiteru/ Ко всему, что там сказано добавлю лишь пару слов: не верьте всему что написано в интернете. Все воспринимайте критично и адаптируйте под себя. А «10 советов» будут расти и в планах сделать большой FAQ для тех, кто только открывает […]

,

Кросс Октябрь

Приключения

Зеленоградский Кросс «Октябрь»

10 Сен , 2015  

4 октября в городе Зеленограде (30 минут от Москвы) состоится кросс «Октябрь». Как и в начале года, ребята обещают красочную трассу и море удовольствия. Заявлено две дистанции: 15 км. и 5 км. Регистрация пока доступна. Можно следить в этом иветне на Facebook или сразу регистрироваться на сайте — zel-marathon.ru До встречи на кроссе :)

, , , ,

Стань человеком 2015

Приключения

Будь уже человеком. 2015

7 Сен , 2015  

Уже в третий раз из нас хотят сделать людей. 3 октября, в 9:00 на Кутузовском стартует гонка с испытаниями «Стань Человеком» от Reebok. Для этих целей на территории Бадаевского завода организовали новую трассу. Сложность гонки растет с каждым разом. И в этот раз организаторы обещают море крови и пота радости и веселья для команд, состоящих из 6 человек. При этом как минимум двое из них должны быть противоположного пола. Забег […]

, ,

Генералы песчаных карьеров 2015

Приключения

Генералы песчаных карьеров 2015

3 Сен , 2015  

Второй раз за этот год после забега или серьезной тренировки меня выбивает из жизни. 10 км — подумаешь! Это совсем немного и должно быть достаточно просто. Но на деле оказывается совершенно иначе. Все мои тренировки на выносливость, все пробежки для разогрева, витамины, спортивное питание — все это было съедено одним 10-ти километровым трейлом. Это было как подзатыльник, щелчок пальцем — и ты никуда не бежишь. Помните, как […]

, ,

Московский Марафон 2015

Приключения

Московский Марафон 2015

2 Сен , 2015  

20 сентября состоится Московский Марафон 2015. Дистанции 42, 2 км. и 10 км. Билеты регистрация уже закрыта. НО! Вы можете еще попасть на него, если будете отслеживать освобождающиеся слоты в этой группе на Facebook Чтобы не проспать, вот расписание. 7:00 — Открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения 8:50 — Старт заезда хендбайкеров 9:10 — Старт забега на 42,2 км и 10 км 10:30—11:30 — Награждение победителей и призеров в абсолютном первенстве […]

, , ,

Соревки 2015 2a, 2b

Приключения, Тренировки

Второй отборочный комплекс

18 Авг , 2015  

Продолжаю пробовать силы на соревнованиях внутри клуба. Первый комплекс был для меня довольно сложен. В том плане, что в глазах начало темнеть на втором подходе) Это говорит о том, что силы не хватает. Второй отборочный был полноценным комплексом на 10 минут. То есть не 3 минуты становая, а полноценная работа. Включал в себя: 0:00 — 6:00 — Workout 02a 20 GHD-подъемов корпуса 20 Прыжков на коробку 60/50см 6:00 — […]

, , ,

ссылочное-попурри

365

Ссылочное Попурри 10.08.2015

10 Авг , 2015  

На РБК можно почитать о Гонке Героев с позиции бизнеса. Про интерфейс Яндекса. Почему заголовки «дурацкого», синего цвета, а ссылки зеленые. И что такое цвет денег. Этот отличный инструмент для съемки может продвинуть селфи на новый уровень. Вот такой вот outdoor от Майка Броди. Уходишь из дома и вперед на поездах вокруг Америки. Серфовый Банкси. Я думаю, что громко сказано, но рисует занятно. И на последок — грузовик-мечта. Удачной недели!

,