Тренировки

Тренировка кроссфит 12.04

13 Апр , 2017  

Сегодня была силовая на технику жима стоя. Напомню, что сейчас я занимаюсь по комплексам из CrossFit FLASH. Это подготовительная к беговым тренировкам. Заканчивается цикл для меня на этой неделе. Дальше будут беговые и совсем немного силовых. Тренировка кроссфит Warm-Up: 1 км бег на тренажере 50 м медвежий бег 2 мин стойка на руках у стены Суставная гимнастика 5 минут SKILL Жимовой швунг: 6 по 10 подход каждые 3 […]

,

Siberian Showdown 2015

Приключения

Siberian Showdown 2015

3 Дек , 2015  

В Новосибирске 5−6 декабря пройдут международные соревнования в стиле Crossfit. Для тех кто не слышал, что это. Это даже больше и важнее чем московский Большой Кубок. И на этот год заявлены самые титулованные профи. Самое интересное — можно будет посмотреть он-лайн. Все два дня. Стоит трансляция — 500 рублей. Регистрация по ссылке

,