Соревки 2015 2a, 2b

Приключения, Тренировки

Второй отборочный комплекс

18 Авг , 2015  

Продолжаю пробовать силы на соревнованиях внутри клуба. Первый комплекс был для меня довольно сложен. В том плане, что в глазах начало темнеть на втором подходе) Это говорит о том, что силы не хватает. Второй отборочный был полноценным комплексом на 10 минут. То есть не 3 минуты становая, а полноценная работа. Включал в себя: 0:00 — 6:00 — Workout 02a 20 GHD-подъемов корпуса 20 Прыжков на коробку 60/50см 6:00 — […]

, , ,

Соревки 2015

Приключения, Тренировки

Первые соревнования

10 Авг , 2015  

В нашем клубе 9 августа начались отборочные на соревнования. Называются они «Соревки». Приурочены к дню рождения главного тренера и основателя — Данилы Шохина. Участвуют все члены клубов 495 и CrossfitFalsh. Я решил попробовать себя в них. Я не рассчитываю на призовые места, так как реально оцениваю свой уровень подготовки. И как показал первый комплекс, он довольно низкий. Но цель участия — посмотреть свои слабые стороны. И потом работать над ними. Будет интересно […]

,

Crimea X Run 2015

Новости

Первый стадийный трейл в Крыму

4 Авг , 2015  

С 7 по 10 октября, в Крыму состоится замечательный трейл — CrimeaXrun. 4 дня, 5 городов — Балаклава, Форос, Симеиз, Ялта, Гурзуф. Всего 150 километров. Общий набор высоты — 7000 метров. Получается около 30−40 км в день. Гарантированы великолепные виды крымских гор. Погода обещает быть разной. Поэтому трейл получится очень уж интересным. И все тут у нас под боком. Есть возможность пробежать и одним днем от Ялты до Гурзуфа. Рега […]

, , ,