Кросс Октябрь

Приключения

Зеленоградский Кросс «Октябрь»

10 Сен , 2015  

4 октября в городе Зеленограде (30 минут от Москвы) состоится кросс «Октябрь». Как и в начале года, ребята обещают красочную трассу и море удовольствия. Заявлено две дистанции: 15 км. и 5 км. Регистрация пока доступна. Можно следить в этом иветне на Facebook или сразу регистрироваться на сайте — zel-marathon.ru До встречи на кроссе :)

, , , ,

Генералы песчаных карьеров 2015

Приключения

Генералы песчаных карьеров 2015

3 Сен , 2015  

Второй раз за этот год после забега или серьезной тренировки меня выбивает из жизни. 10 км — подумаешь! Это совсем немного и должно быть достаточно просто. Но на деле оказывается совершенно иначе. Все мои тренировки на выносливость, все пробежки для разогрева, витамины, спортивное питание — все это было съедено одним 10-ти километровым трейлом. Это было как подзатыльник, щелчок пальцем — и ты никуда не бежишь. Помните, как […]

, ,

Crimea X Run 2015

Новости

Первый стадийный трейл в Крыму

4 Авг , 2015  

С 7 по 10 октября, в Крыму состоится замечательный трейл — CrimeaXrun. 4 дня, 5 городов — Балаклава, Форос, Симеиз, Ялта, Гурзуф. Всего 150 километров. Общий набор высоты — 7000 метров. Получается около 30−40 км в день. Гарантированы великолепные виды крымских гор. Погода обещает быть разной. Поэтому трейл получится очень уж интересным. И все тут у нас под боком. Есть возможность пробежать и одним днем от Ялты до Гурзуфа. Рега […]

, , ,

Трейлраннинг-техника-бега-по-пересеченной-местности

Тренировки

Трейлраннинг — техника бега по пересеченной местности (Видео)

9 Июл , 2015  

На трейле «Тяжелый Грунт» я познакомился с Дмитрием Митяевым. Он тогда с большим отрывом пришел первым. Мне понравился его небольшой рассказа о технике. И лишь потом я узнал, что они вместе с Екатериной бегают за Adidas. Я собрал в одном посте четыре эпизода от них. Так как на канале Adidas Russia слишком много всего в одной куче. В первом видео ребята рассказывают о различных упражнениях и наглядно показывают их. Для разминки я утащил себе пару […]

, , ,